大家習(xí)慣的檯燈擺放位置是怎樣的呢？是放在你的正前方、左前側亦或是右前側？要知道檯燈的位置沒有擺放對(duì)，那麼無(wú)論是對(duì)大人還是小孩，都會(huì)有影響。如果檯燈沒放對(duì)，除了閱讀效果會(huì)大打折扣之外，對(duì)我們的視力影響也很大。

如何利用檯燈的擺放位置改善我們的照明環(huán)境，防止用眼疲勞？在長(zhǎng)時(shí)間的照明下，我們又該如何保護(hù)眼睛？今天這篇文章，大家要仔細(xì)的讀一讀啦！

檯燈隨便擺？錯了！

說(shuō)白了，檯燈就是在光線(xiàn )不足的情況下，作為一種輔助照明的工具而存在。中國(guó)有個(gè)詞叫「光影隨行」，有光的地方那必然也少不了陰影。為了降低陰影對(duì)讀寫(xiě)的影響，此時(shí)我們的檯燈應(yīng)該放在慣用手的斜前方，這樣一來(lái)陰影就會(huì)投射到慣用手後側。

另外，光源的照射角度也是需要注意的地方。在開(kāi)啟檯燈時(shí)，我們要讓檯燈的燈光照向閱讀物而非我們的臉上。且檯燈的擺放高度也不容忽視，檯燈和桌面的理想距離是在40-50CM之間，這樣的照明範圍才是最有效的。

開(kāi)燈只開(kāi)一盞？錯了！

微弱的光源下，孩子們奮筆疾書(shū)的模樣是不是讓你感到很欣慰？然而很多人想不到的是，僅僅只開(kāi)一盞檯燈的情況下，只會(huì)加重用眼疲勞，從而導(dǎo )致近視。

正確的做法是除了把檯燈打開(kāi)，我們還應(yīng)該再開(kāi)一盞燈用作主照明，保證室內(nèi)有充足的柔光光照，減少環(huán)境的明暗差，以此避免我們的眼睛出現(xiàn)乾澀的症狀，誘發(fā)疲勞。

桌面擺件多無(wú)所謂？錯了！

很多的人的桌面上都擺了不少小物件，滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)，十分具有生活氣息。大家一定想像不大，這些看似不起眼的玩意，也許正藏著影響我們視力的「幫兇」。像玻璃板、金屬等材質(zhì)的東西，在光照下會(huì)讓它們出現(xiàn)鏡面反射，產(chǎn)生的眩光同樣也會(huì)加速雙眼的疲勞，讓視力急劇下降。